Europski tjedan mentalnog zdravlja 2022

Od 9. do 15. svibnja 2022. obilježili smo Tjedan svjesnosti o mentalnom zdravlju. ​

Od 9. do 15. svibnja 2022. obilježili smo Tjedan svjesnosti o mentalnom zdravlju. 

Ljudi su tijekom života izloženi raznim stresnim situacijama na koje reagiraju na način koji nije uvijek najprikladniji. Veliki dio onoga što se naziva psihološkom podrškom je pomoć osobi da pronađe mehanizme za suočavanje sa svakodnevnim izazovima života, te preoblikuje način reagiranja na specifične stresne situacije.

Ako osoba i porodica zbog stida, predrasuda, neznanja ili straha od bolesti ne potraže pomoć na vrijeme, ili je potraže na pogrešnom mjestu, simptomi postaju teži, a tako i kompleksniji za tretiranje. Predrasude, stigma, predstavljaju posljedicu nedostatka osviještenosti u pogledu poteškoća iz oblasti mentalnog zdravlja. 

Osjećaj srama i krivnje često je prisutan, pogotovo kada je osoba žrtva zlostavljanja, bilo emocionalnog, fizičkog ili seksualnog. Također, u nekim kulturama stigmatizira se žrtva, a ne počinitelj.

Na taj način se oboljelima ali i njegovim bližnjima, pored opterećenja bolešću, stavlja na teret društveni pritisak, a put ka oporavku čini još težim.

Važno je i ispravno da se osoba zauzme za sebe i potraži pomoć.
Pri tome aktivno slušanje, bez osude ili dijeljenja savjeta, je najvažnije. Ljudi nam stalno govore: "Ti si prva osoba koja me je saslušala."

Nažalost, ljudi iz ranjivih društvenih skupina, poput žrtve rata, zlostavljanja, migranti, tražitelji azila, i druge žrtve kršenja ljudskih prava ne dobivaju potrebnu pomoć u pogledu mentalnog zdravlja. Potkapacitiranost  je velika, a neke studije govore da više od 90% ljudi ne dobiva odgovarajuća pomoć.
Također, pandemija, ima neposredne i dugotrajne učinke na mentalno zdravlje što zahtijeva djelovanje koje je usredotočeno na ranjive skupine. Stoga postoji akutna potreba za povećanjem svijesti, dijeljenjem znanja i izgradnjom kapaciteta u području mentalnog zdravlja.

Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti:
Ako ste žrtva, izađite iz situacije, potražite pomoć. Sram i krivnja su manje važni od pozitivnog učinka koji će pomoć imati na vaše zdravlje i dobrobit.

Uključite se u rad uzajamnih grupa podrške u svojoj zajednici Postanite "bosonogi terapeut". Saznajte kako možete pomoći drugim ljudima. Na našoj web stranici nalaze se informacije pod Pragmatic Empowerment Training (PET). Iako i sami imamo ograničen kapacitet, spremni smo besplatno održavati tečajeve za 3-12 osoba. Ako imate grupu i želite više informacija, kontaktirajte nas, bilo putem web stranice ili putem:  cwwppsummer@gmail.com.

Ovo je nekoliko web stranica koje daju neke savjete i informacije  https://www.mentalhealth.org.uk/.../mental-health... 
https://www.mind.org.uk/get.../mental-health-awareness-week/ 
https://www.mhe-sme.org/emhw/ 
https://www.rethink.org/.../mental-health-awareness-week/

Za više informacija posjetite našu web stranicu www.cwwpp.org. Posebno vas upućujemo na naše podcaste, https://www.cwwpp.org/podcast.html. 
Nadamo se, da ćemo u budućnosti ih još više napraviti.